Umysł podświadomy to system operacyjny mózgu, który wykonuje milion czynności w tle, aby utrzymać cię przy życiu i kreuje to, czego doświadczasz na świadomym poziomie. Wie o tobie wszystko. Przechowuje wszystkie wydarzenia, które ci się przydarzyły.

Nauka udowadnia, że ​​na świadomym poziomie używamy tylko 5-10% umysłu. Pozostałe
90-95% to podświadomość. Tutaj znajduje się nierozwiązany stres i trauma. To tam,
w którym twoje przekonania są programowane i przechowywane. To cała twoja nieświadoma aktywność, twój autopilot. To 90-95% określa, kim jesteś.

Powodem, dla którego negatywne wydarzenia z przeszłości i obawy o przyszłość mają na Tobie silny emocjonalny wpływ, jest to, że Twój umysł nie przetwarza czegoś prawidłowo. Wydarzenia te zostają w tle, tworząc silniejszy emocjonalny stres, obezwładniając układ nerwowy. Ponieważ umysł podświadomy myśli tylko w czasie teraźniejszym, doświadczasz tych wydarzeń tak, jakby przydarzały się Tobie w danej chwili. Dlatego ważne jest, aby zaangażować podświadomość do uwolnienia stresu, niepokoju, a nawet traumy.
 
To samo z ograniczającymi przekonaniami. Kiedy łatwo nie osiągasz tego, czego chcesz, i musisz ciężko nad czymś pracować, Twoje podświadome przekonania, programy mogą się nie zgadzać z tym czego pragniesz na świadomym poziomie. Aby ułatwić sobie działanie, ważne jest, aby dopasować podświadome przekonania do swoich świadomych celów. Bez tego wyczerpujesz swoją energię i siłę, nieustannie zmuszając się i często walcząc sam ze sobą, co zwykle prowadzi do wypalenia i frustracji.